กระจกฟิตเนสคืออนาคตของการออกกำลังกายที่บ้าน

เมื่อคุณไปยิมไม่ได้ กระจกฟิตเนสเป็นสิ่งที่ดีที่สุดรองลงมา การออกกำลังกายที่บ้านได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งคนส่วนใหญ่ทั่วโลกมักพบว่าตัวเองติดอยู่แต่ในอาคารในช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาการเปลี่ยนแปลงในฟิตเนสทำให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นมองหาวิธีนำยิมมาไว้ที่บ้านดังนั้นทางออกคืออะไร?กระจกอัจฉริยะ

 กระจกฟิตเนสทำงานอย่างไร?

กระจกฟิตเนสมีลักษณะเหมือนกระจกเต็มตัวทั่วไป คุณจึงไม่ต้องกังวลว่ากระจกจะแยงตา ซึ่งไม่เหมือนกับอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านทั่วไปเมื่อเปิดใช้ คุณจะเข้าถึงเทรนเนอร์ฟิตเนสผ่านการสตรีมได้เวลาส่วนใหญ่ของคลาสออกกำลังกายเป็นแบบสด แต่บางคลาสจะถูกบันทึกไว้ล่วงหน้ากระจก/กล้องสองทางช่วยให้คุณตรวจสอบแบบฟอร์มของคุณเองและให้ผู้สอนเห็นคุณด้วย ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถให้คำแนะนำคุณผ่านเซสชั่นเรียกเหงื่อ ทำให้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยยิ่งขึ้นกระจกฟิตเนสจำนวนมากมีคุณสมบัติในตัว เช่น การแสดงอัตราการเต้นของหัวใจและเพลง

กระจกฟิตเนสใหญ่แค่ไหน?

แม้ว่าจะมีหลายขนาด แต่กระจกฟิตเนสส่วนใหญ่จะสูงประมาณ 32-100 นิ้วและกว้างไม่กี่ฟุตอย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ขนาดของกระจกฟิตเนสเท่านั้นที่คุณควรกังวล แต่ยังรวมถึงพื้นที่รอบๆ ด้วย เนื่องจากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่ด้านหน้าเพียงพอสำหรับออกกำลังกายอย่างสะดวกสบายนอกจากนี้โปรดทราบว่าบางชิ้นเป็นแบบตั้งลอยซึ่งต่างจากแบบติดผนังซึ่งใช้พื้นที่มากกว่า

การมีกระจกฟิตเนสมีประโยชน์อย่างไร?

สำหรับผู้เริ่มต้น การมีผู้สอนออกกำลังกายตามความต้องการในบ้านของคุณนั้นยอดเยี่ยมทีเดียวกระจกฟิตเนสเป็นสิ่งที่สวยงามพอๆ กับการออกกำลังกายที่บ้าน เนื่องจากคุณสามารถรับคำแนะนำส่วนบุคคลได้นอกจากนี้ยังใช้พื้นที่น้อยกว่าอุปกรณ์ดั้งเดิมอย่างจักรยานปั่นและลู่วิ่งอีกด้วยและเนื่องจากมันเป็นแค่กระจก มันค่อนข้างบอบบางเช่นกัน ไม่เหมือนรูปไข่ตรงมุมที่อาจใช้เป็นราวตากผ้ามากกว่า